Suosittu Sivusto Nykyaikaiselle Naiselle, Joka Auttaa Tahansa Naisen Sovoyu Muuttaa Elämää Parempaan

Swing: miten tanssi toimii ja mitä hyötyä keholle

Swing: miten tanssi toimii ja mitä hyötyä keholle: tanssi

Mitä tarkoitat tanssimalla tänään? Tässä ovat tanssin ominaisuudet ja historia sekä kehon edut niille, jotka päättävät harjoittaa tätä tanssia

Mikä on Swing

sosiaalinen tanssi: N√§in swing m√§√§riteltiin 2000-luvulla, a tanssi, joka sekoittaa yksinkertaisuuden ja houkuttelevuuden niin hyvin, olla todella edullinen kaikille. Ja aikakaudella, jossa kaiken t√§ytyy olla helppoa ja √§lyk√§st√§, nopeaa ja raivoissaan, sopiva itsepalvelulle tai valokuville, jotka julkaistaan ‚Äč‚ÄčInstagramissa, ehk√§ joidenkin vintage-suodattimien kanssa, keinu n√§ytt√§√§ olevan t√§ydellinen.

Mutta mitä tanssivaunulla tarkoitetaan tänään? Se on sekoitus perusvaiheita, joita voit oppia vain kahdessa oppitunnissa, asiantuntijat vakuuttavat, täynnä paljon improvisaatiota, joka toimii oikeiden pippurien asettamiseen pari tanssia myrskyisä, tyypillisellä, vastustamattomalla syncopoidulla rytmillä, joka muistuttaa muita sukupolvia.

10 palloa kehon sävyyn

Mitkä ovat swing-tanssit

Sitä kutsutaan yleensä swingiksi, mutta on olemassa joitakin mehukkaita alaryhmiä: Lindy Hop se syntyi esimerkiksi New Yorkissa Harlemissa 1920-luvulla legendaarisissa paikoissa, kuten Cotton Clubissa ja Savoy Ballroomissa. Puhdas adrenaliini, joka syntyi afroamerikkalaisista tansseista, Charlestonista ja jazzista. Mutta myös Balboa, jota pidetään swing-tansseina kaikkein tyylikkäimpänä, tanssijat rakastavat niin, että se on syntynyt Etelä-Kaliforniassa kahdennenkymmenennen vuosisadan alussa, ja siinä on perusaskel, joka vie vähän tilaa ja mahdollistaa tanssimisen jopa nopeimmista rytmeistä, vaikkakaan ei näyttäviä kuten Lindy Hop.

Miten harjoitella urheilua johdonmukaisesti

Ja sitten siell√§ on charleston, joka vuonna 2000 ei voi hukata. K√§dell√§ toisiaan vastap√§√§t√§ h√§n pystyy k√§√§ntym√§√§n, lantioiden py√∂rimisen l√§hemm√§ksi h√§nt√§, joka puolestaan ‚Äč‚Äčsiirt√§√§ painon kalliovaiheella. Nainen jatkuvasti virtaa lantionsa ja mies pit√§√§ polvinsa jatkuvasti taivutettuna; ne tulevat l√§hemm√§ksi, he siirtyv√§t pois, he toipuvat, he aloittavat itsens√§ yksitt√§isiin koreografioihin, v√§h√§n kuin olemme jo tottuneet n√§kem√§√§n latinalaisamerikkalaisissa tansseissa kuin salsa. Ja pukukoodi? T√§yspitk√§ hame polvelle ja bon ton paita h√§nelle, housunkannattimet tai liivi h√§nelle, ehk√§ neli√∂lasit ja sivurivi.

Erittäin pakottavia ja täysin hauskoja Swing Dance tuo mieleen kuuluisat tanssijat kuten Fred & Ginger tai ajatonta musikaalia, kuten West Side Story. Swingillä on paljon sanottavaa jopa nykypäivän musiikille (live-esiintymisvyöhykkeet ovat nyt varmasti muodissa) eikä mitään, syystä tai toisesta, se on tulossa (jälleen) niin suosittu, että lauantai-iltaisin, mutta myös kilpailuissa ja kokouksissa, yhä useammin myös Italiassa.

Swingin edut

mutta swing-tanssi on myös hyvä keholle, mielelle ja kuntoilulle? No näyttää siltä! Kuten muutkin tanssit, flamencosta klassiseen tanssiin, napatanssista itämaiseen tanssiin, kehon ja mielen edut ovat monia. Samalla se parantaa kestävyyttä, lisää nivelliikkuvuutta ja korjaa asennon, mikä tekee meistä välttämättömämpiä. Vaiheiden muistaminen kouluttaa muistia ja swingille ominainen improvisaatio muistuttaa niin paljon kekseliäisyyttä, että se toimii muilla elämänalueilla. Jos haluamme puhua musiikin ja liikkeen avulla tuotetut endorfiinit, jotka antavat hyvän huumorin ja huolettomuuden, ymmärrämme myös edut, joita swingillä voi olla psyykeemme.

Tanssi parina myös potentiaalisten vieraiden kanssa se auttaa voittamaan turhuutta, tekemään uusia tuttavuuksia ja kohtaamaan jokapäiväistä elämää optimistisemmin; toisaalta tanssivaihtelu kumppanin kanssa johtaa varmasti huomattavaan osallisuuteen. Ja sitten he tulevat pelaamaan itsetunto, itsensä ja kehonsa tietoisuus, samoin kuin tilaa, joka on käytössä ja miten se tehdään. Kaikki asiat, jotka ovat varmasti hyödyllisiä jokapäiväisessä elämässä.

Ja kalorit? No, kuten kaikki keskitason fyysinen toiminta, jopa keinu tanssiminen lupaa polttaa paljon heitä: sydämen lyönti lisääntyy ajon rytmeillä ja päädytte kuluttamaan ja hikoilemaan ilman edes ymmärtämättä sitä. Melkein kuin olisit viettänyt tunnin juoksevan nopeasti.

Tähän sivustoon sisältyviä merkintöjä ei ole tarkoitettu eikä korvata millään tavalla terveydenhuollon ammattilaisten ja lukijan välistä suoraa suhdetta. Siksi on suositeltavaa aina neuvotella lääkärin ja / tai asiantuntijoiden kanssa. Disclaimer "

Video: Tarkastelussa Ihminen - Anniina "AT" Tikka

ÔĽŅ
Valikko