Suosittu Sivusto Nykyaikaiselle Naiselle, Joka Auttaa Tahansa Naisen Sovoyu Muuttaa Elämää Parempaan

Palaa töihin vapaapäivien jälkeen: vinkkejä palataksesi lomasta

Palaa töihin vapaapäivien jälkeen: vinkkejä palataksesi lomasta: töihin

Paluu työhön voi olla väsyttävää, tässä on vinkkejä palata virkaan, jossa on täynnä energiaa ja innostusta aloittaa työn vuosi innostuksella!

Palaa töihin lomien jälkeen

Hyvää merta, kylpyjä, suolavettä ja mojito-pohjaisia ​​iltoja ystävien kanssa, työpöytä on uusi uimaranta. On totta, että palataan paluun todellisuuteen suljetussa paikassa, lomien jälkeen se ei ole helppoa. Se tarjoaa stressiä ja "uudelleensyöttöoireyhtymää". Tilanne, joka ei ole yksinkertainen, mutta joka on kohdattava oikeaan maksuun, ajattelemalla, että sillä voi olla odottamattomia odotuksia. Katsotaanpa miten selviytyä nostalgiasta lämpimistä muistoista auringon alla.

Miten kohdata ensimmäisenä työpäivänä lomien jälkeen

Ensimmäisen vaiheen jälkeen herätä, nopea aamiainen, pysäköintipaikan etsintä ja sisäänkäynti toimistoon, aloitat työskentelyn ilman liikaa kiirettä, yksi askel kerrallaan. Et voi välittömästi sukeltaa rytmiin, joka puhuu puhelimessa kaikkina aikoina, sähköpostiviesteihin vastataan välittömästi ja tuhansia tapaamisia. Vaikutus rutiininomaisesti ja vastuulla voi tuoda kehon kriisiin ja aiheuttaa pienen iskun. Sinun täytyy tottua siihen hitaasti, hitaasti. Jos sinulla on tilaisuus, anna itsellesi lomapäivä viettää kotona ja älä mene suoraan määränpäähän, johon menit toimistoon. Eräänä päivänä pakata laukut, tee pesukone, asenna kotiisi ennen kuin aloitat.

Pienet tavoitteet: puhdista sähköpostit ja järjestää tehtävät

Ota paperi, kynä ja keltainen merkki (mutta mikä tahansa väri on hieno). Tee luettelo tehtävistä. Aloita tärkeimmistä tehtävistä vähemmän kiireelliseen ja joka kerta, kun olet poistanut sitoumuksen, poista se välittömästi. Merkki, jonka merkki antaa paperille, antaa valtavan helpotuksen. Sama menettely kuin sähköpostit. Lataa ne ensimmäistä kertaa, valitse kiireellisimmät ja loput heittävät ne roskakoriin. Mutta ennen kaikkea ottaa taukoja: kahvia, hedelmämehua ja jopa pieniä venytysharjoituksia rentoutumiseen lihaksia toimistossa. Ensimmäisen päivän salaisuus? Tuo pöydälle myös taimi. Vihreällä, kukkilla ja luonnolla on aina energinen vaikutus. Ja jos olet freelancer, joka työskentelee tietokoneella mistä tahansa, tee se ulkona. Älä anna periksi rentouttavasta valonvoimasta ennen aikaa.

Tarinoita seikkailuja kollegoiden kanssa

Voit ottaa omasi uudelleen työtovereiden ja kerro heille i ihania paikkoja, joita olet nähnyt, seikkailut ja kuinka paljon sinulla oli hauskaa. Anna heille hyödyllisiä neuvoja vierailuista kohteista. Hetken kuluttua sinut kaadetaan samoihin paikkoihin mielesi kanssa. Voit jatkaa miellyttävän tunteen jatkamista ajattelemalla teemapäivää.

Varaa seuraava loma nyt

Marcel Proust kasteli voita kuoren muotoista keksiä, madeleineä, teetä ja yhtäkkiä palasi lapsuuden muistojaan. Ranskalaisen kirjailijan tapaan paljastava ele on suunnittele heti seuraava mini-loma tai viikonloppu pois kaupungista. Lyhyet "escapades" tietyissä paikoissa, kuten italialainen italialainen kylä tai kaksi päivää Lissabonissa, Madridissa, Prahassa tai Euroopan pääkaupungissa, kiinteän ajattelun tuhoisan vaikutuksen vähentämiseksi: milloin aloittaa uudelleen? Suunnittele lähtöä ympäri vuoden ja tunnet heti paljon, paljon paremmin. Auta itseäsi myös luonnollisilla korjaustoimenpiteillä stressiä vastaan.

Ruoka ja urheilu luonnossa

Tuntuu ylhäältä, kun tulet takaisin lomasta. Pidä tämä positiivinen energia myös kaupungissa. Jos lomasi aikana olet tehnyt paljon urheilua älä hylkää sitä. Se on tärkeää huolehdi virtalähteestä, vaikka sinulla olisi alhainen tunnelma palata. Syö terveitä, vihanneksia ja tuoreita sesongin hedelmiä. Älä hauda itseäsi neljän seinän sisälle kestää pitkiä kävelyretkiä puistoihin, varsinkin toimiston jälkeen. Lounastauko, älä mene suljettuun. Aurinko kasvoilla ja ulkona, hirvittävä pahoittelu lomapäivistä auttaa sinua palauttamaan hyvän tunnelman. Ja jos voit kaivata tiloja ilmoittautumaan joogaan, pilatesiin tai nyrkkeilykurssiin.

Video:


Valikko