Suosittu Sivusto Nykyaikaiselle Naiselle, Joka Auttaa Tahansa Naisen Sovoyu Muuttaa Elämää Parempaan

Rintasyövän ehkäiseminen: seulonta ja hyvät tavat

Rintasyövän ehkäisy ja diagnosointi. Rintasyövän syistä tiedetään vähän, mutta jotkut riskitekijät ovat liittyneet sairauden todennäköisyyteen, ennaltaehkäisyn ensimmäinen bastioni on terveellinen elämäntapa: tässä on terveyttä koskevat säännöt

Rintasyövän ehkäisy

Rintasyöpä (tai rintasyöpä) on kudoksen muodostuminen, joka koostuu kontrolloimattomasta ja epänormaalista solusta kasvavista soluista. rintarauhas. Vaiheesta riippuen tauti voi olla paikallinen tai levitä ympäröiviin kudoksiin ja muihin kehon osiin. Parannusmahdollisuudet ja paraneminen riippuvat siitä, missä vaiheessa neoplasma on diagnosoinnin aikana ja sen biologisista ominaisuuksista: erilaisilla rintasyöpätyypeillä on kasvunopeudet ja vastaukset erilaisiin hoitoihin.

Lokakuussa vapaat vaaleanpunaiset shekit, Carovana syövän ehkäisyyn

Vähän tiedetään syitä rintasyöpään, mutta jotkut riskitekijät on liitetty sairauden todennäköisyyteen. Ensinnäkin ikä (useimmissa tapauksissa diagnosoidaan 50-vuotiaana ja vaihdevuosien jälkeen), muiden syöpätapausten esiintyminen lähisukulaisissa, varsinkin jos se ilmestyi nuorena. On sanottava, että alkuperä-perheen tuumorit ovat harvinaisia, ne koskevat noin 5 tapausta 100: sta ja liittyvät enimmäkseen geenimutaatiot BRCA-1 ja BRCA-2.

Muita riskitekijöitä ovat ylipaino ja liikalihavuus, istumaton elämäntapa, tupakointi, alkoholin väärinkäyttö, vähäinen hedelmä- ja vihannesruokavalio. Lisäksi ensimmäinen kuukautiskierto ennen 12-vuotiaita, vaihdevuosien ikä 50-vuotiaana.

Niistä tekijöitä sen sijaan olisi pitänyt olla lapsia ja heillä on ollut ensimmäinen raskaus kaksikymmentä vuotta. L 'rintaruokinta sillä on lisäsuojaava vaikutus, koska se sallii rintarauhan kypsyä ja täydentyä itsestään, joten se on siksi vastustuskykyisempi. Ja hyöty on suoraan verrannollinen imettämisen kestoon.

Joka vuosi Italiassa noin 42.000 naisilla diagnosoidaan rintasyöpä. rintasyöpä on naisten eniten diagnosoitu kasvain, ja Euroopassa on vain 1000 uutta tapausta päivässä. 80% rintasyövistä diagnosoidaan yli 50-vuotiailla naisilla. Jos tauti havaitaan varhaisessa vaiheessa, viiden vuoden suhteellinen eloonjääminen diagnoosin jälkeen on 98%. Viimeisten 20 vuoden aikana parannusprosentit ovat kaksinkertaistuneet useiden tekijöiden ansiosta, mukaan lukien paremmat hoitomuodot ja diagnostinen ennakointi.

varhainen diagnoosi ennen kaikkea mammografian seulontaohjelmien laajamittainen levittäminen on mahdollista, sillä 1990-luvun jälkipuoliskolla Italiassa on edistytty kuolleisuuden vähentäminen, pienentyneen mastektomia-interventiot.

tällä hetkellä saatavilla oleva hoito Näitä ovat leikkaus, sädehoito, kemoterapia, hormonihoito ja biologiset hoitomuodot, joita voidaan käyttää yksin tai yhdistelmänä potilaan ja taudin ominaisuuksien perusteella. mammarinen syöpäleikkaus on tehnyt suuria edistysaskeleita yhä enemmän konservatiiviset toimenpiteet (kuten kvadrantektomia) verrattuna mutatoiviin, erityisesti jos sytologinen tutkimus osoittaa, että sentinel-solmu on negatiivinen. Tänään on mahdollista muun muassa rekonstruoida rinta jo leikkauksen aikana, jolloin vältetään potilaan stressi uudessa toiminnassa ja varmistetaan parempi elpyminen.

Ensimmäinen ennaltaehkäisy bastioni on yksi terveellistä elämäntapaa. Ravitsemus ja liikunta vaikuttavat mahdollisuuksiin kehittää rintasyöpää elinaikana.

Seuraavassa on 10 terveellistä sääntöä:

  1. Harjoittele säännöllistä liikuntaa.
  2. Hedelmät ja vihannekset ne ovat välttämättömiä elintarvikkeita, jotka pitävät sinut terveenä. Kuluttaa enemmän annoksia joka päivä, myös varmistamaan vitamiinien, kivennäisaineiden ja kuitujen oikea saanti. Ruoka on erinomainen ase kasvaimia vastaan.
  3. vilja sekä kuidun lähde, ne ovat "puhdasta energiaa": pastaa, riisiä, ohraa, speltattua jne. (parempi, jos integraali) ei koskaan pitäisi puuttua pöydällesi.
  4. Rajoita suolan kulutusta mahdollisimman paljon (muista, että salami ja juusto sisältävät paljon sitä!), Se käyttää luonnollisia aromiaineita, kuten mausteita ja aromaattisia yrttejä.
  5. Rajoita punaisen lihan kulutusta (naudanliha, sianliha ja karitsa), välttää leikkeleitä. Mieluummin palkokasvit ja kalat.
  6. Vältä sokerisia ja hiilihapotettuja juomia (tai "colas" -perheitä).
  7. Voit maistaa ruokia valitsemalla neitsytoliiviöljyä.
  8. Rasvat ovat arvokkaita terveysliittoja: se suosii kuitenkin öljyissä, kuivatuissa hedelmissä ja kaloissa esiintyviä kasviperäisiä.
  9. Älä tupakoi ja rajoita alkoholin kulutusta.
  10. Näiden vihjeiden jälkeen on helppo pitää itsesi normaalina painona, kehon massaindeksi 18 ja 25 välillä. Kehon massaindeksi lasketaan tällä yksinkertaisella kaavalla: BMI = kehon massa (kg) / pituus (m2). es. 50 kg: (1,6mx1,6m) = 19,5 painoindeksi.

Suojaustekijät:

  • Liikunta: vain viettää 30 minuuttia päivässä liikkeellä, mutta säännöllisesti.
  • Virtalähde: yleensä on hyvä vähentää eläinrasvojen kulutusta ja lisätä palkokasvien, viljakasvien ja vihannesten kulutusta. Ruoan syövän kehityksessä suojaavan roolin joukossa ovat sekä keitettyjä että raakoja lehtivihanneksia, kuten pinaattia, sikuria, pihvejä ja salaattia.
  • Raskaus ja imetys: naisilla, joilla oli raskauksia ennen 30-vuotiaita, on hieman pienempi riski sairastua rintasyöpään vaihdevuosien jälkeen, sama koskee myös naisia, jotka ovat imettäneet lapsiaan. Kuinka monta kuukautta imetys on jatkunut, sitä enemmän riski näyttää vähenevän.
  • Säännölliset tarkastukset pelastavat ihmishenkiä Kasvain löytäminen varhaisessa vaiheessa tarkoittaa elpymisen mahdollisuuksien lisäämistä, tehokkaita ja minimaalisesti invasiivisia hoitoja. Siksi oikean elämäntavan lisäksi toissijainen ennaltaehkäisy on välttämätöntä, toisin sanoen lääkärin määräämien testien säännöllinen suorittaminen iän ja henkilökohtaisen historian mukaan, itse asiassa rintasyöpä voi kehittyä jopa nuorilla naisilla alle 40-vuotias. Itsetutkimus ei korvaa rintatarkastusta tai instrumentaalista tutkimusta (ultraääni ja mammografia). Itse asiassa on tärkeää, että syövän mahdollinen esiintyminen havaitaan jo ennen kuin se on havaittavissa. Jokaisen naisen on kuitenkin opittava tuntemaan oman ruumiinsa ilman ahdistusta, tunnistamaan muutokset ja ottamaan yhteyttä lääkäriinsä epätavallisten signaalien varalta

25-40 VUOTTA

  • Rintojen itsetesti (jokaisen kuukautiskierron jälkeen)
  • Rintojen tutkiminen ja rintojen ultraääni lääkärin ohjeiden mukaan

YLI 40 VUOTTA

  • Rintojen itsetesti (jokaisen kuukautiskierron jälkeen)
  • Rintakokeet, mammografia ja rintojen ultraääni, joka 1-2 vuoden välein 50 vuoteen, joka vuosi 50 vuoden kuluttua

Ohjeita valvonnan hämmennyksen ja ennaltaehkäisyn välttämiseksi

Ja niin tässä on käytännön vinkkejä hämmennyksen voittamiseksi terveystarkastus:

  1. He ovat aina sanoneet minulle kuvitellakseni yleisön näyttämön edessä kuin jos he istuisivat niin monissa bideeissa kuin teatteripaikat; Se toimii. Ja se toimii myös lääkärin toimistossa, jossa ehkä 5 tai 6 miespuolista opiskelijaa valmistautuu koskettamaan sinua. He odottavat, että heidän vuoronsa tuntevat tissit, ja voit kuvitella, että he istuvat bideeilla: yhtäkkiä ne eivät näytä enää niin pelottavilta.
  2. Olen aina lääkärit, jopa vähemmän kokeneet (jotka ovat juuri siellä oppia, ehkä jopa teidän tyttäriltäsi, kuka tietää!), siksi kutsutaan pysymään objektiivisina, ammattimaisina ja irti. Vaikka se ei näyttäisi niin, uskokaa se: ota pois vaatteesi ja laita ammattimaisuuden naamio, joten jos he eivät näytä sitä sinulle, teet sen. Ole varma päähenkilösi roolistanne kourallisessa näyttelyssä.
  3. Muunna itsesi: irrota itsesi kehosta, levita pään yläpuolelle, katso itseäsi toisesta ulottuvuudesta ja aseta sitten vaatteesi. Se ei tarkoita omien kohtelua elin on pelkkä tutkimuksen kohde analysoitavaksi, vaan päinvastoin olla emotionaalisesti irti, jotta hän antaisi hänelle kaiken ansaitsemansa arvokkuuden tarpeetonta hämmennystä.
  4. Älä vastaa vitseihin tai provokaatioihin. Koska joskus se tapahtuu ja se ei ole hauskaa. Ole varovainen pahimpaan ja, jos pystyt, on joku mukana, varsinkin kun se on ensimmäinen kerta, kun tapaat lääkärin tai kirjoitat terveyslaitokseen, jossa et ole koskaan ennen ollut.

Tulet huomaamaan, että se on vain tavanomaista. Ensimmäisen jälkeen ohjaimet sinusta tulee automaattisesti suojaus, ammattitaito, arvokkuus ja irtoaminen samalla tavalla kuin irrotat rintaliivit. Pelaat osallisena päähenkilöinä ilman enää hämmennys... ja tunne, että rikotaan hitaasti, haihtuu!

Tähän sivustoon sisältyviä merkintöjä ei ole tarkoitettu eikä korvata millään tavalla terveydenhuollon ammattilaisten ja lukijan välistä suoraa suhdetta. Siksi on suositeltavaa aina neuvotella lääkärin ja / tai asiantuntijoiden kanssa. Disclaimer "

Video: Opel Ampera -hybridiauton käyttäminen


Valikko