Suosittu Sivusto Nykyaikaiselle Naiselle, Joka Auttaa Tahansa Naisen Sovoyu Muuttaa Elämää Parempaan

Vaihdevuodet: luonnolliset korjaustoimenpiteet kuumia aaltoja ja häiriöitä vastaan

Vaihdevuodet: luonnolliset korjaustoimenpiteet kuumia aaltoja ja häiriöitä vastaan: korjaustoimenpiteet

Menopausaalisten häiriöiden torjumiseksi annettava apu voi olla luonnollisia keinoja, jotka eivät korvaa lääketieteellistä hoitoa, mutta voivat antaa meille joitakin tukia ja tasoittaa joitakin oireita

Vaihdevuodet luonnolliset korjaustoimenpiteet

Vaihdevuodet ovat jokaisen naisen elämän vaihe, joka vastaa kuukautiskierron katoamista ja sen vuoksi hedelmällisessä iässä. Kun nainen astuu tähän vaiheeseen, tapahtuu useita sarjoja sekä fyysisiä että psyykkisiä muutoksiakuukautiskierron epäsäännöllisyyden jälkeen munasarjat lopettavat estrogeenin tuotannon, mikä aiheuttaa a hormonaalinen laskeminen ja kuukautisten puuttuminen vaihdevuosien aikana on syynä moniin oireisiin, kuten äkillisiin mielialan ja painon muutoksiin, vedenpidätykseen, unettomuuteen, väsymykseen, laajalle levinneisiin tulehduksellisiin tiloihin ja nivelkivuihin.

Naisten toiminnallinen ja kohdennettu ruokavalio

Nämä ovat vain joitakin oireita, joita voi esiintyä, ja meidän on otettava huomioon, että jokainen nainen asuu siellä vaihdevuodet eri tavalla, vaikka joskus nämä häiriöt voivat olla todellisia esteitä päivittäisten toimintojen suorittamiselle. Yksi käytetään yleensä näiden oireiden ja vaihdevuosien häiriöiden lievittämiseen Hormonikorvaushoito, joka koostuu estrogeenien ja progestiinien saannista, jotka korvaavat hormonit, joita ei enää tuoteta fysiologisesti. Tämän hoidon tavoitteena on myös estämään osteoporoosia ja sydän- ja verisuonitaudit, johon yksi on enemmän alttiina tänä aikana, mutta se on myös paljon keskusteltu mahdollisten sivuvaikutusten takia vakava johon voi liittyä. Mutta on myös luonnollisia keinoja lievittää vaihdevuosien oireita. Jälkimmäiset eivät korvaa gynekologin osoittamia perinteisen lääketieteen korjaustoimenpiteitä, mutta ne voivat olla tukea. Voit esimerkiksi kääntyä kasviperäisen lääkkeen puoleen, joka kasviperäisten valmisteiden avulla auttaa lievittämään vaihdevuodelle tyypillisiä ongelmia ja elämään rauhallisemmin tämän erityisen herkän hetken naisen elämässä.

Menneisyyden häiriö menopausissa: miten se tehdään?

Luonnolliset korjaustoimenpiteet kuumia aaltoja varten

  • mausteneilikka
  • Pellava√∂ljy
  • helokki√∂ljy
  • Applen etikka
  • Salvia
  • k√§rsimyskukka
  • agnocasto

Jos haluat käyttää jotakin klassikasta isoäidin korjaustoimenpiteet vaihdevuosien häiriön torjumiseksi kuuluisin, eli lämpöpurka, tämä lista, jonka olemme toimittaneet, antaa sinulle käsityksen siitä, kuinka monta yrttiä ja öljyä voi antaa meille käden, mutta ei korvaa lääkkeitä. Esimerkiksi salvilla voit valmistaa erinomaisen infuusion, joka tehdään sekä kuivilla että tuoreilla lehdillä, mikä auttaa meitä viettämään paljon viileämpiä yötä ja päivää.

Iso√§idin korjaustoimenpiteet kuumia aaltoja vastaan ‚Äč‚Äčvaihdevuodet: video

Video sisältää tunnetuimmat ja tehokkaimmat korjaustoimenpiteet isoäidiltä taistelemaan tyypillistä vaihdevuodet

Moodin vaihtelut ja unettomuus

Vähennä hermoston jännitystä ja nauti hyvästä unesta perus- organismin psykofyysiselle hyvinvoinnille, erityisesti tilassa lempeä kuten vaihdevuodet. Tiettyjen luonnollisten uutteiden hyödyllisten ominaisuuksien ansiosta, joille on ominaista vaikutukset antispasmodic ja rentouttava, kuten angelica, agnocasto, sitruunamelja ja orapihlaja, voivat vähentää hermoston jännitystä ja helpottaa nukahtamistaitse asiassa nämä aineet vaikuttavat sekä sileiden lihasten rentoutumiseen että kognitiiviseen rentoutumiseen. Kamomillan, unikon, luudan, humalan, valerianin, intohimo kukka- ja escolzia-uutteet voivat myös olla tehokkaita, ja niillä on lievä rauhoittava vaikutus, mikä on hyödyllistä nukkumaan.

Vedenpidätys vaihdevuosien aikana

Tällaisessa tietyssä jaksossa naisorganismi on myllerryksessä, levottomuuden tunne aiheuttaa tuntemattomuuden tunne ja syntyvät tulehdukset. Vähentää raskauden ja turvotuksen tunnetta vedenpidätys ja yleinen tulehdusGinkgo- ja punaviiniköynnöksistä tulee voimassa olevia apuvälineitä, jotka ovat aktiivisia mikropiirissä, vahvistavat kapillaarista endoteeliä ja ohentavat verta erinomaisen tyhjennys- ja turvotusvaikutuksen aikaansaamiseksi. Myös ortosifonilla on diureettinen vaikutus, tyhjennys ja hieman anti-inflammatorinen, ja se voi olla erinomainen tuki.

Hormonaaliset muutokset

Vaihdevuosien aikana munasarjat lopettavat estrogeenin tuotannon ja siksi elimistössä vapautuvien hormonien määrä vähenee, mikä on suurempi vaikutus moniin. muutokset ja häiriöt jotka esiintyvät naisorganismissa tänä aikana. Hyvän hoidon, jonka tarkoituksena on korvata vaihdevuodet vähenevä hormoni, edustaa fytoestrogeenien tai t kasviperäiset aineet samanlainen kuin naishormonit, jotka kompensoivat fysiologisten estrogeenien alenemista.

Paino ja kunto

Jännitys ja tunteet ne voivat aiheuttaa hermoston nälkää, ja fyysiset muutokset, jotka liittyvät vaihdevuodelle tyypilliseen hidastuneeseen aineenvaihduntaan, eivät auta pitämään painon vaihtelua hallinnassa. Näiden oireiden voittamiseksi ruokavalio tai fyysinen aktiivisuus turvallisella ja valvotulla tavalla on suositeltavaa, mutta on myös muita luonteeltaan apua. Wakame-merilevä fukoksantiinin kautta erottaa kertyneen "valkoisen rasvan", erityisesti vatsan tasolla, jotta se olisi välittömästi saatavilla polttoaineena päivittäisiin fyysisiin aktiviteetteihin, ja säädökset rasva-talletuksista jotka ovat erityisesti vaihdevuosien aikana vaikeampi hävittää. Vihreä tee, coleus forskholii ja piper longum sen sijaan nopeuttavat aineenvaihduntaa ja termogeneesiä (lämmön tuottamiseksi jotain täytyy välttämättä "polttaa"). Lopuksi voit tarkistaa äkilliset painon muutokset rhodiolan kanssa, adaptogeeninen aine e Anti-Stress, jotka ovat tarpeen hermoston nälän lievittämiseksi ja ruokavalion aiheuttamien muutosten ja vaihdevuosien selviytymisen parantamiseksi.

Tähän sivustoon sisältyviä merkintöjä ei ole tarkoitettu eikä korvata millään tavalla terveydenhuollon ammattilaisten ja lukijan välistä suoraa suhdetta. Siksi on suositeltavaa aina neuvotella lääkärin ja / tai asiantuntijoiden kanssa. Disclaimer "

Video:

ÔĽŅ
Valikko