Suosittu Sivusto Nykyaikaiselle Naiselle, Joka Auttaa Tahansa Naisen Sovoyu Muuttaa Elämää Parempaan

Climacteric: ikä, oireet ja korjaustoimenpiteet kliinisessä oireyhtymässä

Mikä on ilmasto? Kuvaava opas, jossa selitetään ikä, jolla ihminen joutuu klimaattiseen oireyhtymään, ja mitkä ovat oireet ja korjaustoimenpiteet sen hoitamiseksi

Mikä on Climaterio

Mikä on ilmasto? Tämä näyttää olevan enemmän kuin laillinen kysymys, usein itse asiassa ilmaston kannalta se tulee esiin, kun puhumme vaihdevuodesta, mutta ilman sen spesifisyyttä koskaan selvitetään merkitys. Näin syntyi joukko väärinkäsityksiä ja on niitä, jotka uskovat sitä ilmasto ja vaihdevuodet ovat lähinnä synonyymejä ja niitä, jotka ajattelevat sen olevan ennen vaihdevuodet. Mutta molemmat uskomukset ovat väärässä vaihdevuodet Itse asiassa se on pitkä vaihe, joka alkaa, kun kehomme alkaa lähteä hedelmällisestä vaiheesta ja mieluiten päättyy sen jälkeen, kun se on tehty vaihdevuodet (ei samanaikaisesti, mutta heti sen jälkeen).

Climacteric: missä iässä se ilmenee?

Kuten me kaikki tiedämme naisten hedelmällisyyteen liittyvät vaiheet he eivät tiedä standardeja, vaan vain ohjeellisia tietoja. Siksi ei ole täsmällistä ikää, jolloin ilmasto alkaa, mutta ajanjakso, joka alkaa 45 - 55 vuotta jossa tämä ilmenee. Jälleen kerran se on yleisten suuntaviivojen asia, koska ei juuri ole mitään erityistä ikää, jolloin se alkaa, aivan kuten sitä ei ole muilla naiselämän keskeisillä vaiheilla, kuten kuukautiset ja vaihdevuodet. Tämä pieni ilmasto-opas on informatiivinen, mutta suosittelemme sinua selventämään ja tarkentamaan ja ennen kaikkea, jos etsit diagnoosia (ts. Jos mietit: "Syynkö ilmastoihin?") ota yhteyttä gynekologiin välittömästi.

Ilmasto, kesto ja vaiheet

Kuinka kauan ilmasto on? Uskomme j√§lleen, ett√§ annamme vain yleisi√§ merkint√∂j√§, koska juuri jokainen nainen ja jokainen keho tekee historiaa itselleen. Yleisesti sanotaan, ett√§ ilmasto kest√§√§ 7‚Äď10 vuotta, mutta tarkempaa tai luotettavaa lukua ei ole. Voimme kuitenkin osoittaa vaiheet, joissa nainen kohtaa ilmaston aikana ja se auttaa meit√§ selvent√§m√§√§n viel√§ kerran, mik√§ se on ja kuinka t√§rke√§√§ se on kaikkien el√§m√§ss√§.

  • Premenopausa: se on vaihe, jossa ensimm√§iset muutokset johtavat vaihdevuodet todellinen, kuten ep√§s√§√§nn√∂llinen sykli ja mielialan vaihtelut, mutta my√∂s monia muita oireita
  • vaihdevuodet: se on hedelm√§llisen el√§m√§n lopettaminen ja se m√§√§ritell√§√§n my√∂hemmin 12 kuukautta ilman sykli√§, koska he eiv√§t ole siell√§ kuukautiset vaihdevuosien aikana
  • postmenopausaalinen: se on vaihe, joka alkaa v√§litt√∂m√§sti vaihdevuosien j√§lkeen, kest√§√§ yleens√§ kolme vuotta ensimm√§isen vuoden j√§lkeen ilman kuukautisia ja se on my√∂s tunnustettu menopaussiin liittyvist√§ √§rsytt√§vist√§ oireista

Climacteric, oireet

vaihdevuodet sen vuoksi on aika melko pitkä aika, jonka aikana naisten kehon muutokset päästä vaiheeseen, jossa se ei ole enää hedelmällinen. Itse asiassa muuttaa täysin hormonaalista annosta, erityisesti estrogeeni, ja myös Reproduktiiviset rauhaset menevät kohti involuutiota. munasarjaitse asiassa vastuussa naisen hedelmällisyydestä, hitaasti he menevät lepoon eivätkä enää ovuloi. Vuoden aikana vaihdevuodet kaikki ovat kokeneita oireet, jotka yleensä liittyvät vaihdevuosiin, kuten mielialan vaihtelut, kuumat aallot, epäsäännöllinen sykli mutta myös emättimen kuivuus ja seksuaalisen halun väheneminen. Vain siksi, että vaihdevuodet kattaa useita vaiheita, oireet ovat lukuisia ja vaihtelevat sen mukaan, missä vaiheessa "olemme".

Climacteric korjaustoimenpiteitä

Tietenkin on olemassa monia hyviä käytäntöjä, jotka auttavat meitä lievittää ilmasto-oireita. Ensimmäinen sääntö on pitää kunnossa ja tämä tarkoittaa säilyttää optimaalinen paino ei raskaita kehoa. Terveellisen ruokavalion lisäksi on hyödyllistä ottaa hyvä määrä kalsiumia ja D-vitamiinia (joka auttaa elimistöä metaboloimaan kalsiumia itseään) osteoporoosin ehkäisyyn, mikä on valitettavasti hyvin yleinen vaihdevuodet. Magnesium ja kalium voivat olla edullisia vastaamaan muita kehon tarpeita ja vaimentamaan muita sairauksia. Joka tapauksessa on hyvä jättää huomiotta oireita ja ota heti yhteyttä lääkäriisi tai gynekologiinsi henkilökohtaisiin käyttöaiheisiin.

Tähän sivustoon sisältyviä merkintöjä ei ole tarkoitettu eikä korvata millään tavalla terveydenhuollon ammattilaisten ja lukijan välistä suoraa suhdetta. Siksi on suositeltavaa aina neuvotella lääkärin ja / tai asiantuntijoiden kanssa. Disclaimer "

Video:

ÔĽŅ
Valikko