Suosittu Sivusto Nykyaikaiselle Naiselle, Joka Auttaa Tahansa Naisen Sovoyu Muuttaa Elämää Parempaan

Lounas on pakattu terveelle rannalle

Lounas on pakattu terveelle rannalle: terveelle

Kun italialaiset päättävät terveenä vuorollaan, muutetaan perusteellisesti italialaisten rantavalikkoa, jotka eivät enää enää tuo lasagnaa ja parmigianaa rannalle kevyiden ja parkitusruokien hyväksi

Lounas on pakattu terveelle rannalle

Italian italialaisen terveen käännöksen myötä italialainen rantavalikko muuttuu syvästi, kun yli neljäsosa (27%) tuo kotisalaattia riisiä, pastaa, kanaa tai merta ja vain 5% perinteisestä lasagnasta. Tämä ilmenee Coldiretti / Ixe -tutkimuksesta, joka jäljitti italialaisten rantavalikoiden sijainnin kesäkauden alussa.
Jos sateenvarjon alla olevien lounasaikojen etupäässä on sitten riisiä tai kanaa tai merisalaattia, pakattujen lounasryhmien keskuudessa seuraa caprese (19%) ja nousevat hedelmäsalaatit korokkeella 18%.
On kuitenkin niitä, jotka jatkavat suosituimpien perinteiden reseptejä, kuten Parmigiana-kaloreita, jotka ovat edelleen välttämättömiä 6%, tai kasvi- tai pasta-omlettia, joka on edelleen 9%: n ensimmäinen valinta vain 3% on miellyttävä maukkaista lihapullista.

Pannaanko vähän aurinkovoidetta? temppu on tl pussissa

Kesän 2018 uutuus Italiassa on siksi pöydän hyvinvoinnin kysynnän voimakas kasvu, joka ulottuu supermarketista ravintoloihin pakattuihin lounaasiin, jotka palaavat voimakkaasti italialaisten keskuudessa merelle. Tärkein syy ei ole enää pelastaminen vaan fyysisen muodon etsiminen. Hedelmät ja vihannekset eivät kuitenkaan ole vain terveydelle hyviä ja puolustavat kehoa lämpöä vastaan, mutta porkkanat, aprikoosit, melonit, kirsikat ovat myös osa elintarvikkeista, jotka Coldirettin mukaan tulevat jopa luonnollisten parkitustuotteiden erityisluokitukseen.

"kaapata" auringon säteet ja taata luonnollinen rusketus.

Valmistella rusketusta varten sopiva ruokavalio, joka perustuu A-vitamiinia sisältävien elintarvikkeiden kulutukseen ja joka edistää melaniinin tuotantoa ihon iholle, voi olla hyödyllistä.

  • Erityisen kymmenen ensimmäisen sijan valloittavat kiistatta porkkanat, jotka sisältävät jopa 1200 mikrogrammaa A-vitamiinia tai vastaavia määriä karoteeneja 100 grammaa syötävää osaa kohti.
  • Toisessa paikassa on radicchio, jossa on noin puolet niistä
  • Kolmannessa paikassa ovat aprikoosit, jota seuraa sikuri, salaatti, meloni ja selleri, paprikat, tomaatit, vesimelonit, mansikat ja kirsikat, jotka sisältävät vielä runsaasti A-vitamiinia tai karoteeneja.
  • "Luonnolliset" antioksidantit ovat itse asiassa A-, C- ja E-vitamiineja, jotka sisältävät runsaasti tuoreita hedelmiä ja vihanneksia

Tähän sivustoon sisältyviä merkintöjä ei ole tarkoitettu eikä korvata millään tavalla terveydenhuollon ammattilaisten ja lukijan välistä suoraa suhdetta. Siksi on suositeltavaa aina neuvotella lääkärin ja / tai asiantuntijoiden kanssa. Disclaimer "

Video: Vuoden vaihtuessa tuulta ja lunta taivaan täydeltä!


Valikko