Suosittu Sivusto Nykyaikaiselle Naiselle, Joka Auttaa Tahansa Naisen Sovoyu Muuttaa Elämää Parempaan

Vähäkalorinen ruokavalio? Naisilla se toimii vähemmän kuin miehet

Vähäkalorinen järjestelmä antaa nopeammat tulokset miehillä sekä laihtumiseen että yleisen terveyden parantamiseen, kun taas naisilla voi olla myös kielteisiä vaikutuksia.

Vähäkalorinen ruokavalio: toimiiko se?

Jyrkän ruokavalion seurauksena tiukan pitämisen tuominen palkitsee enemmän miehiä kuin naisia. Ratkaisevasti vähäkalorinen järjestelmä antaa itse asiassa nopeammat tulokset miehillä sekä laihtumisen että yleisen terveyden parantamisen kannalta. Vaikka naisilla voi olla myös kielteisiä vaikutuksia. Eroa korostetaan Kööpenhaminan yliopiston tutkimuksessa, joka julkaistiin lehdessä "Diabetes, lihavuus ja aineenvaihdunta".

Mara Venier menetti painoa Domenica Inissa, siksi hän teki sen

Pariskunnan ruokavalio

Kokeilun aikana vapaaehtoiset seurasivat kahdeksan viikon ajan ripeää vähäkalorista ruokaa koskevaa ohjelmaa (keskimäärin noin 810 kaloria), jotka perustuivat lähinnä keittoihin, maitotuotteisiin ja kuumiin viljoihin, joihin oli lisätty päiväannos (keskimäärin noin 370 grammaa). vähäkaloriset tuoreet vihannekset (salaatti, kurkku, tomaatti). 8 viikon lopussa 35%: lla vapaaehtoisista (uros ja naaras) oli normaali veren glukoosipitoisuus ja ne eivät olleet enää prediabetes.

Naiset tarvitsevat emotionaalista ruokaa terveelliseen ruokaan

Mutta miehet olivat menettäneet enemmän painoa (lähes 12 kg) kuin heidän kollegansa (-10 kg). Lisäksi miehillä terveysparametrit, kuten syke ja vatsan rasva, olivat parantuneet enemmän.

Lisäksi hypokalorinen ruokavalio ei tuottanut vain positiivisia vaikutuksia naisille. Itse asiassa vapaaehtoisilla oli merkittävä kolesterolin ja luun mineraalitiheyden merkittävä väheneminen

Tähän sivustoon sisältyviä merkintöjä ei ole tarkoitettu eikä korvata millään tavalla terveydenhuollon ammattilaisten ja lukijan välistä suoraa suhdetta. Siksi on suositeltavaa aina neuvotella lääkärin ja / tai asiantuntijoiden kanssa. Disclaimer "

Video: Viikonloppuna sadetta ja aurinkoa – sitten lämpenee!


Valikko