Suosittu Sivusto Nykyaikaiselle Naiselle, Joka Auttaa Tahansa Naisen Sovoyu Muuttaa Elämää Parempaan

Miten voittaa pelkosi

Todellinen tai kuvitteellinen, pelkomme voivat estää meidät elämään epätäydellisen ja usein onnettoman elämän. Näin voit käsitellä fobioita ja hävittää ne vähitellen kerran

MITEN TULOKSESSA OLEVAT AIKAISET JA LIVE-SARJOITUKSET - Pelko on tunne hyvin yleinen sekä naisilla että miehillä, ja sillä on perusominaisuus, jonka mukaan meitä hälytetään vaaran olemassaolosta, jonka avulla voimme välttää sen pakenemalla tai kohdata siihen riittävän valmistautumisen.

Elämä tiettyjen pelkojen kanssa on käytännöllisesti katsoen väistämätöntä, mutta tärkeintä ei ole hämmentää ahdistusta tai antaa heille päättää meille: itse asiassa monille ihmisille pelko aktivoituu liian usein, työntämällä niitä, jotka ovat saalista ottamaan käyttäytymistään niin varovainen, ettet anna sinun elää rauhassa.

LUE ALSO: MAKSUJEN HENKILĂ–T JA VAKUUTUKSET

Mutta mikä on oikea lähestymistapa pelkomme kanssa? Katsotaanpa yhdessä:

HYVÄKSY sen - Pelkojen kuunteleminen merkitsee niiden tunnistamista ja hyväksymistä niiden estämiseksi, joka on ratkaistava oikeaan aikaan. Kerro itsellemme "pelkään" ei ole merkki luovuttamisesta, vaan tietoisuus siitä, mitä aiomme käsitellä.

TUNNISTAA TULEVAISUUDEN OBJEKTI - On tärkeää tunnistaa selkeästi, mikä esine, jota pidämme uhkana, antaa meille mahdollisuuden saada selkeät ajatukset "vihollisistamme" voidaksemme voittaa sen lopullisesti.

VAARA VAARAN YHTEYDESSÄ - Pelon takia on tärkeää arvioida, onko kyseinen riski todellinen vai ei, mutta ennen kaikkea on välttämätöntä ymmärtää itse vaaran laajuus. Jos riski on erittäin korkea, ei ole mitään vikaa sen välttämiseksi, jos päinvastoin, se ei vaaranna turvallisuuttamme, voimme päättää kohdata sen, kun olemme valmiita.

LUE ALSO: MITEN TĂ„YTYY YHTEISTĂ„ TAPAHTUMIA MARRASIAAN

ÄLÄ lähetä sinua pelkoistasi - Hallitsevan kulttuurin mukaan pelko on negatiivinen tekijä, sillä sankareita ja voittajia on aina pidetty pelottomina. Pelkääminen jotakin ei tarkoita pelkkää pelkoa, ennen kaikkea siksi, että todellinen rohkeus on juuri kykyä rinnakkain sen kanssa, mikä pelottaa meitä.

PELAA ON HUMAN - Ei ole mitään vikaa, jos pelkäät jotain, pelko tuntuu vain ihmisistä, koska jokaisella on omat fobiat, eikä tätä pidä pitää pelkurina.

KOULUTETUT KURSSI - Meidän on yritettävä jatkuvasti kouluttaa itseämme rohkeutta, tottua pieniin askeliin elääksemme sitä, mikä pelottaa meitä, vain tällä tavalla ennemmin tai myöhemmin pystyy voittamaan sen.

TUNNUSTAVAT OHJELMAN - On tärkeää ymmärtää pieniä askelia, jotka on otettu pelkojen voittamiseksi, ja näe nämä edistysaskeleet voittoina onnelliseksi.

LUE ALSO: KYSYMYKSET, JOTKA KAIKKI NAISET VASTAAVAT

ÄLÄ LÄHETÄ LIVEDI - Vaikeudet ja pelot ovat lähes aina oman elämänsä tytärtä, minkä vuoksi emme kaikki pelkää samoja asioita. On välttämätöntä tunnistaa ja kunnioittaa rajojasi, yrittäen voittaa ne kärsivällisesti mutta pakottamatta kättäsi liikaa.

ÄLÄ OLE SITOUTTAA VASTAAN SYÖTÄ - On tärkeää olla ymmärrystä ja itsevarmuutta itsesi kanssa jopa epäonnistumisen edessä, jotta voidaan palauttaa fyysinen ja moraalinen vahvuus yrittääkseni uudelleen mahdollisimman pian.

TARKASTUS VIKTORIN MÄÄRÄN MÄÄRÄYKSESSÄ - Todellinen voitto ei välttämättä ole se, mitä haluat heti, vaan taistella sitkeästi voittamaan rajat.

ÄLÄ PYSÄYTÄ - Jos vaikeuksista huolimatta jatkamme taistelua jatkuvasti rohkeutemme kouluttamiseksi, nousemalla jälleen takaisin tappion sattuessa, voimme lopulta saavuttaa tavoitteemme.

Pysy yhtenäisenä elämää varten

Naisten pelot, kuinka voittaa heidät hymyillen (10 kuvaa) Naisten pelot? Yksinäisyys, huonot äidit, ei tiedä miten pitää kaikki hallinnassa. Tässä ovat yleisimmät pelot naisista ja pienet strategiat niiden käsittelemiseksi (lähde: iStock)

Video: KOHTAAN SUURIMMAN PELKONI


Valikko