Suosittu Sivusto Nykyaikaiselle Naiselle, Joka Auttaa Tahansa Naisen Sovoyu Muuttaa Elämää Parempaan

Miten kuukautiskierto toimii: vaiheet, duranta ja taajuus

Miten kuukautiskierto toimii? Tutustumme eri vaiheisiin, kuinka kauan se kestää ja kuinka usein tapahtuu oppia lisää kehosta

Miten kuukautiskierto toimii

Miten kuukautiskierto toimii? Tiedämme sen se kestää keskimäärin 28 päivää (kun se on erityisen säännöllinen) ja sen hetkellinen tai lopullinen katoaminen on hälytyskello, joka osoittaa meille, että jokin kehossamme muuttuu, että menemme vaihdevuosiin. Mutta lukuun ottamatta olemme todella varmoja, että tiedämme kaikki yksityiskohdat kuukautiskierto? Joskus ulos laiskuudesta, toisinaan hämmennystä, olemme välttäneet menemästä kuukautisten aiheeseen ja kuukautiskiertoepävarmuustekijöitä ja aukkoja, kuten miksi olemme turvonneet syklin aikana tai miten ravintoa muutetaan, kun sinulla on oma aika, mikä olisi täytettävä mahdollisimman pian terveyden vuoksi. Tässä ovat perustiedot, joiden avulla voimme saada paremman käsityksen mikä on kuukautiskierto ja ennen kaikkea miten kuukautiskierto toimii.

Kuukautiskierto: vaiheet

kuukautiskierto voidaan jakaa kolmeen vaiheeseen eri: kuukautiset, follikulaarinen vaihe, ovulaatio. Pyrimme näkemään, mitä tapahtuu kehon vaiheittain, mitkä ovat tärkeimmät muutokset ja mitä tarkoitusta heillä on. Ymmärrä paremmin kuukautiskierron vaiheet avulla voimme oppia lisää kehostamme, jotta voimme saada maailmanlaajuisen näkemyksen sen terveydestä ja toiminnasta.

Kuukautiskierto Vaihe 1 | kuukautiset

kuukautisettai sen ulkonäkö veren virtaus, pidetään naisen kuukautiskierron ensimmäisenä vaiheena. Niiden keskimääräinen kesto on 5 päivää, mutta ne voivat itse asiassa vaihdella vähintään 2: stä 7: een (useita kuukautisia, jotka ovat pienempiä tai korkeampia kuin nämä luvut katsotaan anomaaliksi). Niihin voi liittyä pieniä kouristuksia. mutta mitä tapahtuu kuukautisten aikana ja miksi me vuotelemme? Kehomme näinä päivinä karkottaa endometriumia, tai limakalvo, joka peittää kohdun seinämän ja että joka kuukausi valmistautuu mahdolliseen raskauteen. L'endometrium se hiutaleita, eli se tuhoutuu, jos lannoitusta ei ole tapahtunut e hänet karkottaa kuukautiset. ensimmäisenä kuukautena sitä pidetään myös kuukautiskierron ensimmäisenä päivänä. Ensimmäisen vaiheen aikana oikea ruokavalio voi auttaa meitä ja myös pelata urheilua jakson aikana, jotta voimme tuntea olonsa paremmin ja valita sopivimman puskurin eri tyynyjen välillä. Jotta voisit tuntea olonsa helpommaksi, otamme meille hyödyllisiä asioita syklin päivinä, kuten ylimääräisiä absorboivia aineita, pesuaineita ja pyyhkeitä.

Vaiheen 2 kuukautiskierto | Follikulaarinen vaihe

Tämän toisen vaiheen aikana tapahtuu monia asioita. Toisaalta i munasarjan follikkelit ne heräävät ja asettuvat toimimaan oosyytin tuottamiseksi endometriumin limakalvo luo itsensä uudelleen valmistelemaan uudelleen "maaperää", joka sopii parhaiten raskauteen. On aina follikkeleita, jotka tuottavat hormonit, joita tarvitaan endometriumin uudistamiseksi. Tämä toinen vaihe menee 5. - 13. syklin päivä ja huipentuu ovulaatioon, joka sen sijaan tapahtuu noin 14. päivä (tästä syystä puhumme 28 päivän jaksoista)

Vaiheen 3 kuukautiskierto | Sihteerivaihe

L 'endometrium on nyt valmis raskauden sattuessa. Follikkelista tulee corpus luteum- keho, joka pystyy tuottamaan progesteronia, joka on välttämätön hormoni, jonka avulla kohtu voi saada hedelmöittyneen munan (jos hedelmöitys on tapahtunut). Kuten olet ymmärtänyt, tämä kolmas vaihe kestää keskimäärin 14 päivää seuraavan kuukautiskierron ensimmäisenä päivänä.

Kuukautiskierto: milloin olen hedelmällinen?

Kysymys, jonka monet ihmiset kysyvät kun olemme todella hedelmällisiä kuukautiskierron aikana. Myös tässä tapauksessa on yleinen peruspiste, joka antaa meille viitteitä: hedelmällisin hetki saapuu neljännentoista päivän ajan ja kestää noin pari päivää. Se on hetki, joka vastaa munasolujen laskeutuminen munanjohtimiin sen jälkeen, kun lähti follikkelista ja ovulaatiosta. L 'ovulaatio on prosessi, joka tapahtuu noin 12-16 päivää jokaisen kuukautiskierron aikana ja sisältää munasolun vapautumisen hormonaalisten muutosten jälkeen. Ovulaation läheisyydessä keho tuottaa yhä suurempia määriä estrogeeniä, jolloin luodaan siittiöille suotuisa ympäristö ja siksi se sopii suunnitteluun. Tämä tarkoittaa sitä, että voimme tulla raskaaksi jos ei niissä kahdessa hedelmällisyys korkeimmilla tasoilla? Ehdottomasti, todennäköisyys laskee, mutta se on joka tapauksessa voi tulla raskaaksi, jopa kuukautisten aikana! Harkitse myös, että siittiöiden selviytyminen naisen kehossa säilyy useita päiviä, joten raskauden mahdollisuus kasvaa. Joten älä luota laskelmiin, jos et halua tulla raskaaksi, vaan turvalliseen järjestelmään, kuten kondomeihin tai ehkäisypillereihin.

Kuinka kauan on kuukautiskierto?

kuukautiskierto se kest√§√§ keskim√§√§rin 28 p√§iv√§√§, mutta todellisuudessa sit√§ pidet√§√§n normaalina jaksona eik√§ ep√§s√§√§nn√∂llisen√§ syklin√§, jopa sellaisena, joka kest√§√§ 25‚Äď35 p√§iv√§√§. Itse asiassa on l√§hes mahdotonta m√§√§ritell√§ standardin kesto kuukautiskierto, koska t√§m√§ aika vaihtelee kehosta ja naisesta naiselle ja saman naisen el√§m√§ss√§, sen kesto voi muuttua suhteessa elinolosuhteisiin ja mahdollisiin patologioihin, joihin liittyy usein vakavia sykkivaluja. On hyv√§ k√§yt√§nt√∂ seurata kuukautiskiertoa merkitsem√§ll√§ kalenterin kuukautisten p√§iv√§m√§√§r√§t, jotta muutokset ja poikkeamat havaitaan viipym√§tt√§ ja raportoidaan niist√§ gynekologille. Se voi my√∂s auttaa sinua hallitsemaan PMS: √§√§.

Kuukautiskierto, joka päivä se laskee?

Erittäin yleinen kysymys koskee huomioon kuukautiskierron päivät, koska kun aloitat sen lyhyessä ajassa. Aloitat laskemisen i kuukautiskierron aikana alkaen ensimmäisenä kuukautena ja laskenta päättyy seuraavien kuukautisten ensimmäiseen päivään: ts. jakso on aika, joka kuluu yhden kuukautiskierron ja toisen välillä.

Mikä on tiputtaminen kuukautiskierron aikana?

Osoittaa yhden epänormaali verenmenetys (yleensä väriltään tumma, sitä kutsutaan ruskeaksi vuotoksi, ei pidä sekoittaa metrorhagiaan) yhden kuukautisen ja toisen välillä ovulaation aikana tai heti sen jälkeen. Se voi olla täysin vaaraton ja rento ilmiö, mutta se voi myös osoittaa patologian läsnäolon, joten jos me kärsimme siitä, se on aina parempi esittää sitä gynekologillemme.

Tähän sivustoon sisältyviä merkintöjä ei ole tarkoitettu eikä korvata millään tavalla terveydenhuollon ammattilaisten ja lukijan välistä suoraa suhdetta. Siksi on suositeltavaa aina neuvotella lääkärin ja / tai asiantuntijoiden kanssa. Disclaimer "

Video: Lähiesimiestyön ammattitutkinto auttaa ISS Palveluiden Sanna Portalaa esimieheksi kasvamisessa

ÔĽŅ
Valikko