Suosittu Sivusto Nykyaikaiselle Naiselle, Joka Auttaa Tahansa Naisen Sovoyu Muuttaa Elämää Parempaan

Kim Kardashianin ruokavalio, muotoon syntymän jälkeen

Selvitä, mitä itsepalvelun kuningatar syö päivässä, ja ruokavalio palaa takaisin muodon jälkeen raskauden jälkeen

Kim Kardashianin postnataalinen ruokavalio

Jopa julkkikset heidän on käsiteltävä tasapainoa, ja kuten kaikki naiset, varsinkin raskauden jälkeen, sattuu, että heidän on palautettava muutama ylimääräinen kilo. Hän tietää jotain Kim Kardashian, joka tunnetaan Junoesque-muodoistaan, mutta joka oli odottanut toista poikaansa, Länsi-Länsi, koskettamaan 90 kg paino.

Epäsymmetrinen mekko

Kim Kardashianin paras ulkonäkö (17 kuvaa) Kim Kardashianin paras ulkonäkö: kaikki Kim Kardashianin ulkonäkö ja onnistuneimmat asusteet (lähde: Ansa)

Kim Kardashian: 35 vuotta itsepalvelun ja ääriviivan välillä

Atkinsin ruokavalio

Sama paljasti sen Kim Twitterissä, chirping "Seuraan Atkinsin ruokavaliota ja rakastan sitä". Se on huhuttu menetti 30 kg kahdessa kuukaudessa90 - 60, mutta kuten kaikki ruokavalionsa, ne toimivat vain, jos a asiantuntija ravitsemusterapeutti tai dietologi. Ruokavalio, jota Kim seuraa, on kalibroitu tarkasti hänen fyysisen tyypin ja aineenvaihdunnan kaltaiseksi, joten ennen kuin ajattelette hänen orjuuttaan, ota yhteyttä asiantuntijaan.

Swrovski merenneito mekko

Kim Kardashianin paras ulkonäkö (17 kuvaa) Kim Kardashianin paras ulkonäkö: kaikki Kim Kardashianin ulkonäkö ja onnistuneimmat asusteet (lähde: Ansa)

On monia kuuluisuuksia, jotka ovat päättäneet noudattaa tätä menetelmää: alkaen Jennifer Aniston Rihannalle Catherine Zeta Jones ja Sharon Osbourne. Ruokavalio sisältää huomattavan osan vähärasvaisia ​​proteiineja ja tyydyttymättömiä terveellisiä rasvoja - etenkin niistä, jotka on saatu kuivatut hedelmät, pähkinät ja avokado ja yleisesti hedelmät, vihannekset ja juustot. ”Kim yhdistyy tähän päivittäistä liikuntaa, jota seuraa henkilökohtainen valmentaja.

kalvoille

Kim Kardashianin paras ulkonäkö (17 kuvaa) Kim Kardashianin paras ulkonäkö: kaikki Kim Kardashianin ulkonäkö ja onnistuneimmat asusteet (lähde: Ansa)

Eva Mendesin ruokavalio, joka syö aina samoja asioita

Atkinsin ruokavalio: mitä taika Kim Kardashian

Tässä on esimerkki Kardashian, valikoima kolme tyypillistä päivää ja valikko, joka seuraa aamiaista illalliseen. Valikko on suunniteltu erityisesti hänelle.

taupe

Kim Kardashianin paras ulkonäkö (17 kuvaa) Kim Kardashianin paras ulkonäkö: kaikki Kim Kardashianin ulkonäkö ja onnistuneimmat asusteet (lähde: Ansa)

Päivä 1

aamiainen: munakokkelikastiketta ja Gouda-juustoa. Kreikan jogurtti ja tuoreita mustikoita

välipala: Atkins-viljabaari, jossa on tummaa suklaata ja hasselpähkinöitä

lounas: grillattu kalkkikana, pinaatti ja feta-salaatti

välipala: porkkana, jossa on 4 ruokalusikallista hummusta

illallinen: paltuskala, jossa on sitruunaa ja timjami ja papu

Kaloreita yhteensä: 1504

Minihameissä ja lenkkarissa

Kim Kardashianin paras ulkonäkö (17 kuvaa) Kim Kardashianin paras ulkonäkö: kaikki Kim Kardashianin ulkonäkö ja onnistuneimmat asusteet (lähde: Ansa)

Päivä 2

aamiainen: kalkkunanrinta ja kukkakaali juustolla ja kastikkeella

välipala: puolet omenaa ja kaksi viipaletta cheddarjuustoa

lounas: kalkkunan burger aioli-kastike mausteinen, tomaatti, sipuli ja suolakurkkua

välipala: Atkins-viljapalkki, jossa on tummaa suklaata ja suolattua karamellia

päivällinen: paistettua kanaa sitruunalla ja rosmariinilla ja parsaa sekoitetaan kupillisen riisin kanssa 1/3

Kaloreita yhteensä 1 561

urheilu

Kim Kardashianin paras ulkonäkö (17 kuvaa) Kim Kardashianin paras ulkonäkö: kaikki Kim Kardashianin ulkonäkö ja onnistuneimmat asusteet (lähde: Ansa)

Päivä 3

aamiainen: vihreä paprika, juusto, munat raketti ja 1/8 keltainen meloni

välipala: frappe vaniljakahvi

lounas: kesäkurpitsa nuudelit mausteisella kanalla ja kastikkeella

välipala: Atkins-viljabaari, jossa on vaniljaa ja hedelmiä hasselpähkinöillä

illallinen: grillattua kanaa kukkakaali ja juusto

Kaloreita yhteensä: 1699

Video:


Valikko