Suosittu Sivusto Nykyaikaiselle Naiselle, Joka Auttaa Tahansa Naisen Sovoyu Muuttaa Elämää Parempaan

Brunssi ystävien kanssa: maukkaita ja kevyitä ideoita taukoon ystävien kanssa!

Brunssi ystävien kanssa: maukkaita ja kevyitä ideoita taukoon ystävien kanssa!: ystävien

Aloita päivä makuun ja energiaan luopumatta lomakkeesta! Seuraavassa on muutamia hienoja brunssi-ideoita aloittaa päiväsi ystävien kanssa!

Kevyt brunssi ystävien kanssa

Kädet ylös, jotka eivät ole koskaan osallistuneet tai järjestäneet brunssin, uusimman muodin gourmet-tapaamisissa. Brunssi on ateria, joka on puolivälissä aamiaisen ja lounaan välillä, ja siksi se sopii erinomaisesti rennon keskustelun ja monien eri makujen maistamiseen.

Ihanteellinen, esimerkiksi viikonloppuna, brunssi on ateria, joka on suunniteltu nauttimaan ystävien ja rakkaiden läheisyydestä pöydän ympärillä ilman kiireitä, ottamalla aluksi terveet ja maukkaat elintarvikkeet suolaisesta makeaan. päivässä oikean määrän ravinteita ja energiaa.

Jos olet myös yksi brunssi-addiktoitunut ja etsit joitakin ideoita a brunssivalo valmistautua viettämään aikaa ystävien kanssa, tässä on muutamia ideoita, jotka innoittavat sinua herkullisesta, maukkaasta mutta ennen kaikkea kevyestä ateriasta, joka voi tarjota meille kaikki kehomme tarvitsemat ravintoaineet.

Brunssi-valo: valo aamusta

Makea, suolainen, voiteet ja juomat: sinun brunssivalo et halua mitään puuttuvaa, ja se on kevyt ja maukas, mutta myös ravitseva. Mikään ei voisi olla helpompaa: vain pidä silmällä kustannuksia ja noudata neuvoja. Aloitetaan suolattu: hyödynnä laajasti vihannekset, myös keitetty, käytettäväksi pohjana muille resepteille, tai jättää suuri kirjava ruokalaji muiden kurssien mukana.

Voit esimerkiksi valmistaa a suolainen kakku täytetty vihanneksilla tai. t kevyet ohukaiset (ehkä ilman voita), täytetään tai täytetään vieraille luomalla erityisiä lautasia, joissa on erilaisia ​​kevyitä kastikkeita. Jos et voi luopua viipaloiduista ja halua sisällyttää brunssiisi, ripset proteiini, valitse jotain kevyt ja rasvaton: kalkkunanrinta tai kana se on ihanteellinen, koska se on vähän kaloreita ja hyvin proteiinipitoinen, erinomainen kinkku kypsennetty ja raaka, jos sinulla on ennakointi rasvanpoistamiseksi kokonaan ennen tarjoilua pöydälle.

Mitä leipää, valitse se olennainen tai valitaan happamaton: huolimatta siitä, että se on kalorista enemmän kuin klassinen, se ei sisällä hiivoja, joten se on ihanteellinen välttää turvotusta, joka voi joskus häiritä sinua päivän aikana.

Jos ruoanlaitto ei pelkää sinua, voit valmistaa pieniä kevyt kesäkurpitsa parmigiana tortut keitetyt pannulla, kevyillä ja rasvattomilla juustoilla, joita tarjotaan ystäville, ehkä pienissä yksiosaisissa säiliöissä. Älä unohda monipuolista valikoimaa sesongin hedelmiä hemmotella ystäviäsi terveellisimmällä ja kevyimmällä ruoalla, ja valmistele korin kuivattuja hedelmiä varten.

Ja makea? Mene eteenpäin hillot, kotitekoinen tai valittu niiden joukosta, joilla on nolla lisätty sokeri ja rasva. Myös hunaja se voi olla riittävä ja kevyt valinta, kunhan se on raaka ja laadukas ja ilman säilöntäaineita.

Voit juoda veden ja kahvin lisäksi 100% puhdasta hedelmämehua sisältävät kannut, todellinen ilo, terve ja herkullinen. Ihanteellinen sekä suolaisen että makean, a mehu 100% hedelmämehua (ei kuitenkaan tiivisteestä) on paras tapa hemmotella itseäsi aamun puolivälissä, kun brunsseja järjestetään yleensä, ja annat itsellesi oikean annoksen vitamiineja ja ravitsevia hedelmiä pitkään ostos- ja hauskanpitoon ystävien kanssa.

Huolehdi siitä, että luodaan valikoima, joka vastaa jokaisen makuun, ja pyrkii yhdistämään klassisia makuja hienoilla uutuuksilla, jotta jokainen voi virkistäytyä. Jos olet myymälähyllyn edessä, valitaan 100% hedelmämehua, ilman sokeria tai tiivistettä, jota suosittelemme etsimään: oranssi (tai punainen oranssi), vaaleanpunainen greippi omena ja ananas. Maukas, kevyt ja energinen alku päivälle, joka saa sinut tuntemaan koko päivän.

Joka päivä.

Tähän sivustoon sisältyviä merkintöjä ei ole tarkoitettu eikä korvata millään tavalla terveydenhuollon ammattilaisten ja lukijan välistä suoraa suhdetta. Siksi on suositeltavaa aina neuvotella lääkärin ja / tai asiantuntijoiden kanssa. Disclaimer "

Video:


Valikko