Suosittu Sivusto Nykyaikaiselle Naiselle, Joka Auttaa Tahansa Naisen Sovoyu Muuttaa Elämää Parempaan

Kaikki kuukautiskierrosta ja ovulaatiota

Kaikki kuukautiskierrosta ja ovulaatiota: kuukautiset

Oletko varma, että tiedät hyvin kuukautiskierron? Tässä on kaikki mitä sinun tarvitsee tietää siitä

Kuukautiskierto ja ovulaatio: miten se toimii

Me tytöt usein uskomme, että tunnemme kehomme ja sykliämme hyvin, mutta todellisuudessa se ei ole. Tästä syystä me Girlpowerissa olemme päättäneet tehdä täydellisen oppaan, jotta voit ymmärtää paremmin, miten se toimii.

Kuukautiskierto on joukko mekanismeja, jotka johtavat naisiin ovulaatioon eli muna- tai munasolun kypsymiseen. Koko sykli on aivolisäkkeen (aivojen pohjalla olevan rauhanen, joka tekee ovulaation kannalta välttämättömistä hormoneista) ja hypotalamuksen (joka sijaitsee myös aivoissa, joka säätelee hormonin tuotantoa) hallinnassa. aivolisäkkeen). Kuukautiskierto kestää keskimäärin 28 päivää ja on jaettu kahteen vaiheeseen:

Ensimmäinen vaihe

Se kulkee syklin ensimmäisestä 14. päivään. Tämän vaiheen aikana aivolisäke tuottaa kaksi hormonia, FSH (follikkelia stimuloiva) ja LH (luteinisoiva). Ensimmäinen on munan sisältävän follikkelin valmistaminen, kypsyyden saavuttaminen ja follikkelin itsensä tuottaminen estrogeenin tuottamiseksi (hormonit, jotka regeneroivat kohdun limakalvon, joka on hajonnut viimeisten kuukautisten jälkeen ja jotka stimuloivat aivolisäkkeen tuottamista l. 'LH). Juuri suuren luteinisoivan hormonin pitoisuus aiheuttaa ovulaatiota: follikkelipurskeet, jotka aiheuttavat munasolun pääsyn munasoluihin (pienet kanavat, jotka yhdistävät munasarjan kohtuun) ja ovat valmiita lannoittamaan siittiö.

Toinen vaihe

Jos hedelmöitys on tapahtunut, munasarjaan jäänyt follikkelin osa (corpus luteum) alkaa tuottaa estrogeenien lisäksi myös toista hormonia, progesteronia: jälkimmäinen valmistaa kohdun limakalvon vastaanottamaan ”hedelmöittynyt muna, joka edistää ravinteiden varastointia ja suurempaa verenkiertoa. Kuitenkin, jos muna ei ole hedelmöitynyt, corpus luteum rapautuu ja hormonien tuotanto lakkaa. Osa kohdun limakalvosta irtoaa ja poistetaan yhdessä hedelmöittämättömän munan kanssa, jolloin syntyy muutama päivä kestävä veren menetys, mikä ei ole muuta kuin kuukautisia.

Tämä tapahtuu syklisesti noin kuukausittain. Jokainen kuukautiset tapahtuu munasarjojen toiminnan aikana. Siksi syklin säännöllisyys ilmentää munasarjojen hormonaalisen aktiivisuuden säännöllisyyttä.

Kuukautiskierron sanasto

  • kuukautisten alkamisen (kuukautisten ensimmäinen esiintyminen). Useimmissa naisissa ensimmäiset kuukautiset (menarhe) esiintyvät 10–16-vuotiaiden välillä. Kun ensimmäiset kuukautiset näkyvät ennen 10-vuotiaita, puhumme ennakkoluuloisesta murrosikästä, kun taas 16–18-vuotiaiden välissä puhumme puberaaalisesta viiveestä tai viivästyneestä menarheesta. 18-vuotiaiden kuukautisten puuttumista kutsutaan ensisijaiseksi amenorreaksi.
  • vaihdevuodet (kuukautisten lopullinen lopettaminen). Vaihdevuodet, eli kuukautisten lopullinen lopettaminen, tapahtuu keskimäärin noin 50 vuotta. Kun kuukautiset päättyvät ennen 45-vuotiaita, puhumme varhaisesta vaihdevuodesta, kun taas kun he lopettavat 55 vuoden kuluttua, puhumme myöhäisestä vaihdevuodesta.

Säännöllinen kuukautiskierto

Kuukautiskierron kesto on ajanjakso ajanjakson ensimmäisen päivän ja seuraavan kuukautisten ensimmäisen päivän välillä. Kuukautiskierron kesto voi olla vaihteleva. Yleensä 25–31 päivää pidetään normaalina, keskimäärin 28 päivää. On niitä, jotka pitävät normaalien rajoja laajemmin, ulottamalla ne 21–36 päivän ajaksi. Sykli on jaettu kahteen vaiheeseen:

  • Ensimmäinen vaihe (preovulatorinen tai proliferatiivinen tai follikulaarinen tai estrogeeninen vaihe).
  • Toinen vaihe (ovulatoiva faasi tai eritys, tai luteiini tai progestiini).

Ovulaatio on tapahtuma, joka erottaa nämä kaksi vaihetta.

Se on mahdollista tunnistaa ovulaation hetki joidenkin merkkien perusteella:

  • valkopyykki (valkoiset häviöt) johtuen kohdunkaulan liman lisääntyneestä tuotannosta preovulointivaiheessa
  • Vatsakipu (lyhytkestoinen ja spontaani resoluutio) johtuen ovulaation esiintymisestä
  • Basaalilämpötilan nousuja (jos mitataan ja tallennetaan tiettyyn korttiin) progesteronin vaikutuksesta välittömästi ovulaation jälkeen.

Nämä merkit, jotka ovat hyödyllisiä hedelmällisen ajan tunnistamisessa, ovat perustana ns. Luonnollisille ehkäisymenetelmille.

Syklin aikana naiset ovat houkuttelevampia Epäsäännöllisten syklien tai pitkien jaksojen aikana, kun taas ensimmäisen vaiheen kesto (preovulatorio) on vaihteleva, toisen vaiheen (ovulatorinen tai luteiininen) kesto on yleensä keskimäärin 12-16 päivää. Kun munasolun jälkeinen tai luteiinivaihe kestää alle 10-11 päivää, sitä kutsutaan lyhyeksi luteiinifaasiksi tai luteiinin puutteeksi.

Muutokset kuukautiskierrossa

Tähän mennessä on kuvattu tavanomaista kuukautiskiertoa, mutta meidän on tiedettävä, että syklissä saattaa esiintyä joskus epäsäännöllisyyksiä, joilla ei aina ole patologista merkitystä, mutta se voi usein johtua hormonitasapainon muutoksista. Joissakin tapauksissa ne voivat aiheuttaa tai suosia eräitä sukuelimiin vaikuttavia patologioita (kuten se voi tapahtua, jos kohdun fibromatoosissa kärsivässä naisessa on liian runsaasti kuukautisia). Katsotaanpa, mitä nämä tapaukset ovat:

  • Amenorrhea. Täydellinen kuukautisten puuttuminen vähintään 3 kuukauden ajan. Naisen elämän aikana kuukautisten puuttuminen on fysiologista seuraavissa jaksoissa: lapsuus, raskaus ja imetys, vaihdevuodet. Ensisijainen tai primaarinen amenorrea: kun ensimmäisiä kuukautisia ei ole vielä saavutettu 17-vuotiaana. Toissijainen amenorrea: kuukautisten katoaminen yli kolmen kuukauden ajan, kun kuukautiset ovat olleet säännöllisiä tai vähemmän säännöllisiä. Tämä voi riippua erilaisista ongelmista: hormonaaliset, psykogeeniset, sukupuolielimet tai yleiset (ekstragenitaaliset) patologiat, liiallinen laihtuminen (anoreksia).
  • Polymenorrhea. Kun kuukautiset ovat liian lähellä, niitä esiintyy alle 25 vuorokauden välein (lyhyet syklit, joissa on läheiset virrat). Tämä voi johtaa, etenkin runsaiden virtausten tapauksessa, anemiaan, joka johtuu liiallisesta verenhukasta.
  • Oligomenorrea. Kun kuukautiset tapahtuvat yli 36 vuorokauden välein (pitkät syklit, joissa on erilliset virrat).
  • Hypomenorrhea. Termiä käytetään määrittelemään normaalia pienempiä kuukautivirtoja, joiden määrä on alle 20 ml. Tavallisesti uskotaan, että normaalissa kuukautiskierrossa menetetty veren määrä on noin 35 ml, vaikka ilmeisesti päivittäisessä käytännössä on vaikea arvioida tarkasti.
  • Hypermenorreaa. Termiä käytetään osoittamaan runsaasti kuukautivirtoja, yli 80 ml.
  • Menorragia. Ylimääräinen kuukautisten veren menetys, verenvuoto, pidempään kuin tavalliset kuukautiset.
  • Metrorragia. Muuttuvan kokonaisuuden (runsaasti tai niukkaa) veren menetys, joka esiintyy kuukautiskierron aikana tai aikana, jolloin kuukautisten ei pitäisi olla (raskaus, postmenopausaalinen tai ennen murrosikää). 10 asia tietää kuukautiskierron
  • Menometrorragia. Veren menetys alkoi kuukautisten aikana ja säilyi useita päiviä jopa kuukautiskierron jälkeen, yleensä runsaasti.
  • Dysmenorrhea. Erityisen kivuliaita kuukautisia. Ensisijainen tai välttämätön dysmenorrea: ei ole tunnistettavissa mitään patologiaa, johon syytä määrätä. Toissijainen dysmenorrea: tuskallinen kuukautiset, jotka näkyvät myöhemmin, eli naisilla, joilla ei aiemmin ollut kivuliaita kuukautisia.

Tulehdukselliset tilanteet tai endometrioosi ovat usein läsnä. Usein nämä syklin epäsäännöllisyydet voivat liittyä toisiinsa. Esimerkiksi on mahdollista saada runsaasti ja lähellä olevia kuukautisia; tässä tapauksessa puhumme hyperpolenorreasta. Tätä tilannetta ei kuitenkaan ole syytä aliarvioida, koska siihen liittyy ajan kuluessa liiallinen veren menetys ja seurauksena oleva anemia.

Kuukautiskierron muutosten tai erityisen kivulias kuukautisten läsnä ollessa on hyvä tehdä joitakin gynekologisia testejä, jotka ovat hyödyllisiä etsimään mahdollisia syitä (esim. Hormonaaliset ongelmat, endometrioosi, fibromatoosi jne.) Tai korjaamaan vaikutukset (esimerkiksi kipu, anemia, hedelmättömyys jne.).

Menstruatiot, mikä haittaa!

Naiset pitävät kuukautisia usein haittaa, epäoikeudenmukaisuutta. Usein, varsinkin jos meillä on kivuliaita kuukautisia, löydämme itsemme kadehdittaviksi miehiksi, koska heillä ei ole niitä. Sen sijaan kuukautiset ovat keino, jota meidän on kehitettävä, ne ovat arvokas lahja, jota miehillä ei ole.

Puhuminen tuskallisista kuukautisista, näyttää siltä, ​​että noin 60% naisista kärsii kuukautiskipusta (dysmenorrea), ne, joilla on yksinkertainen vatsakipu, päänsärkyä ja vatsavaivoja. Miksi? Jos orgaanisia syitä ei ole, tämä tilanne riippuu usein psykologisesta tekijästä. Kehon ja naisellisuuden hylkääminen johtaa eksistentiaalisen huonovointisuuden somatisoimiseen. Mahdolliset hoidot ovat:

  • psykologinen, jos huonovointisuus on psykosomaattista alkuperää;
  • farmakologiaa: kipulääkkeet tai ehkäisypillerit;
  • akupunktio: näyttää siltä, ​​että tällä tavoin voimme saada tuntuvia tuloksia;
  • kasviperäisten lääkeaineiden: Alchemilla ja Marjoram imevät kipua ja sen sijaan piparmintun infuusio auttaa niitä laillistamaan;
  • Homeopatia; hierontaa; ruokavalio: vähentää hiilihydraatteja, punaista lihaa ja maitotuotteita

Premenstruaalinen oireyhtymä

Se ei ole todellinen sairaus, ja tästä syystä gynekologit ovat usein aliarvioineet sitä lähes puolet heistä on hedelmällisessä iässä olevia naisia. Se viittaa fyysisten ja emotionaalisten oireiden ryhmään, jotka tekevät niiden ulkonäön 7-10 päivää ennen kuukautisia ja että joissakin tapauksissa ne voivat myös seurata kuukautiskiertoa.

Se koskee erityisesti nuoria naisia, joilla ei ole ollut lapsia. Syy on hormonaalinenSe riippuu munasarjojen, estrogeenien ja progesteronin hormonien tuotannosta. Lisäksi kuukautisia edeltävänä aikana kohdun seinämät tuottavat suuren määrän prostaglandiineja; nämä aineet aiheuttavat kohdun supistumista ja alusten supistumista, ja tästä seuraa kuukautiskipu ja erilaiset oireet, jotka tuntuvat näinä päivinä.

Premenstruaalista jännitystä luonnehtii hermostuneisuus, ärtyneisyys, emotionaalinen epävakaus, mielialan masennus, vedenpidätys, turvotus, päänsärky, väsymys ja rintakipu. Useimmilla naisilla on yksi tai useampi näistä oireista melko säännöllisesti.

Kuukautiskierron usein kysytyt kysymykset

  • Miten kuukautiskierto lasketaan? Kuukautiskierto tarkoittaa ajanjaksoa yhden kuukautiskierron ja seuraavan jakson välillä, joten se lasketaan alkaen kuukautiskierron ensimmäisestä päivästä toiseen (eikä päivästä, jolloin kuukautiset pysähtyvät). Tavallisesti kuukautiskierto vaihtelee 26 ja 32 päivän välillä. Ovulaatiohetki laskee noin päivää ennen kuukautisten saapumista.
  • Mikä on syklin hedelmällinen aika? Ogino-Knauksen mukaan hedelmällisin jakso on syklin kymmenennen ja kahdeksastoista päivän välillä. Tämä ei tarkoita, että muina päivinä ei ole mahdollisuutta tulla raskaaksi.

Video: Kuukautiskierto


Valikko