Suosittu Sivusto Nykyaikaiselle Naiselle, Joka Auttaa Tahansa Naisen Sovoyu Muuttaa Elämää Parempaan

8 Tapoja antaa ja vastaanottaa onnea

8 Tapoja antaa ja vastaanottaa onnea: olla

Helpoin tapa olla onnellinen voi vain riippua siitä, että muut ovat onnellisia. Ja älä huoli, se on yksinkertaisempi kuin luulet

8 tapaa olla onnellinen

Me kaikki pyrimme onnellisuus. Silti näyttää siltä, ​​että tämä haluttu tunne on kääntäen verrannollinen meidän ikäämme: pähkinänkuoressa, mitä enemmän me kasvamme, sitä vähemmän voimme olla onnellisia. Eikö tämä ole surullinen? Giustappunto.

Ajatus siitä, että harvat ihmiset tietävät kuitenkin, että kun he ovat vanhempia on olemassa erilaisia ​​tapoja saavuttaa sisäisen hyvinvoinnin tilaEnsinnäkin on antaa onnellisuus muille. Ei, tämä ei halua olla sunnuntai-aamuista saarnaa massaan, mutta se on todellakin enemmän tai vähemmän tieteellisesti todistettu ja edistämä ehto. Anthony Seldon, asiantuntija onnellisuus (kyllä, hän julistaa itsensä niin...) ja Beyond Happiness -kirjan kirjoittaja, joka vain tarkastelee sitä, puhuu tästä!

7 asentoa, jotka tekevät naisista tyytymättömiä

Seldonin mukaan ne ovat olemassa 8 tapaa erityisesti antamaan ja saamaan tervettä ja tyydyttävää onnea, ja me tiivistämme ne alla:

Muiden tunnistaminen

Voimme elää apatetisesti vaeltamalla toimiston käytävien läpi eläkkeeseen, kun he kärsivät niistä, jotka kulkevat, tai päättää tietää nämä kasvot, vaihda muutaman sanan heidän kanssaan ja ehkä improvisoi käynti heidän huoneeseensa vain tervehdyksen vuoksi. Tämä toinen vaihtoehto tekee meistä kommunikoivaa, vähemmän eristettyä ja siten onnellisempaa, ja tuo siten odottamattoman ilon kollegoillemme. Tämä koskee myös i naapurit, ihmisille, joita tapaamme puistossa, supermarkettien virkailijoille.

hyväksyminen

Lähettäminen muille ehdottomalle hyväksymiselle on erittäin hyödyllistä sekä kyseiselle henkilölle että itsellemme. Lopetetaan muiden tuomitseminen, sanomalla "jos vain kumppanini oli aktiivisempi", "jos lapseni nauttivat minua enemmän", "jos kollegani olisivat ystävällisempiä", "Jos vain" on erittäin myrkyllistä onnellisuudelle. Hyväksyminen ei tarkoita standardien alentamista, vaan se merkitsee sitä, että voimme lopettaa niin väsymättömän arvostelun.

Taitoja

Me usein kuvailemme itseämme puhumasta siitä, mitä emme tiedä, miten tehdä hyvin: "En ole kovin sujuva kielillä", "En ole kovin luova henkilö", "En ole matematiikan huippu". Yritetään sen sijaan tehdä päinvastainen, luetella taitoja ja jakaa osaamistamme. Me tunnemme heti paremmin ja innostamme muita, joilla on syvällinen optimismia ja siis onnea.

rakkaus

Suurin lahja, jonka voimme antaa, on epäitsekäs rakkaus, sen kaikkein erilaisimmissa muodoissa: ystävyys, hellyys perheelle, intohimoinen rakkaus ja eroottinen rakkaus. Kun rakastamme meistä tulee täysin ihminen. Rakasta ja olla rakastettu muistuttaa meitä siitä, että olemme osa jotain suurempaa.

Rahat

Raha ei tee onnea, sanotaan, mutta on selvää, että jos on kaikkea, se on helpompaa. Mutta voimme päättää käyttää rahaa vain hyvinvointiin ja henkilökohtaiseen mielihyväämme taikka valita "sijoittaa" ne jalo syyt, jossa raha auttaa jotakuta muuta. Tämä toinen ratkaisu tekee meistä poikkeuksellisen onnellisia ja ilmeisesti niitä, jotka hyötyvät eleistämme.

Naiset, onnellisuuslautat ja vihamieliset Pidä rauhallinen!

Yhden minuutin ele

Lyhyt hetki, jossa autamme jotakuta, jolla on pieni ele: ikääntyneelle henkilölle matkalaukun asettaminen junaan, jonkun kanssa pudonnut esine tai palauttaminen, joka on hävinnyt sen omistajalle, tuo vain onnea. Vastaanottaja on vähemmän tunnettu, mitä anonyymimpi teko on, sitä suurempi on tämän onnen laatu.

rauhasta

Emme ehkä kykene tuomaan rauhaa Lähi-idässä, mutta voimme tuoda sen rauhaa perheillemme ja läheisille. Vihamieliset suhteet köyhdyttävät muita, itseämme ja yhteisöjämme. Rauhan tekeminen kaikkien niiden kanssa, joille olemme vahingoittaneet, ja kaikkien niiden kanssa, jotka ovat aiheuttaneet meille kipua, saavat meidät kasvamaan ihmisenä ja kokea syvällisen ja uudistavan onnen.

Hymy

Hymyilee toiset onnelliseksi, ja kun he palaavat hymyilemään, he tekevät meistä iloisia puolestaan. Hymyile useammin ihmisiä, tee se myös muukalaisten kanssa, jotka tapaatte kadulla, niille, jotka antavat tien, niille, jotka pysäyttävät auton päästäkseen sinne, hymy on tarttuva ja täynnä onnea.

Video: Viikonloppuna tuulista ja paikoin sateista


Valikko