Suosittu Sivusto Nykyaikaiselle Naiselle, Joka Auttaa Tahansa Naisen Sovoyu Muuttaa Elämää Parempaan

10 Syytä, miksi et voi laihtua

Joskus me emme voi menettää painoa, mutta mitä se riippuu? Mysteeri paljastuu!

MIKSI EI SHIFT - Olemme jo jonkin aikaa yrittäneet menettää muutaman kilon, mutta tosiasiallisesti tilanne näyttää pahenevan ilman menestystä! Mutta miten tämä on mahdollista?

Varmasti, jos tulokset eivät ole toivottuja, on olemassa erityinen syy, mutta meidän on selvitettävä, mikä niistä on. Se voisi olla ruokavalion ongelma, mutta myös se näkökohta, jota emme laiminlyödä. Selvitä, mitkä ovat 10 syytä, miksi et voi laihtua!

LUE ALSO: 10 hullua asiaa päästä bikineihin

Korjaa liikaa urheilun jälkeen - Joskus yliarvioimme niiden määrän kalorit paloi istuntojen aikana kuntosalilla ja kompensoimme syömme liikaa tietämättä sitä!

Nukkua liian vähän - Huomio: puute uni hidastaa aineenvaihduntaa ja ajaa meidät syömään enemmän kuin on tarpeen

Liian paljon juomia sokerilla - Jopa juoma on tärkeä, hiilihapotetut virvoitusjuomat tai sokeripitoinen teetä ja kahvia ovat todellinen este, jos haluamme laihtua

Liian rasvaiset osat - Vielä enemmän ruokaa ohut se voi tehdä sinulle rasvaa, jos käytämme jättimäisiä annoksia!

Syö liian vähän - Jos syöt liian vähän rasvaa, koska vartalo suojelee itseään edelleen ja tuntuu nälkäiseltä hidastamalla aineenvaihdunta

LUE ALSO: Miten edistää aineenvaihduntaa ja laihtua

Et ole vakio - Sinun pitäisi aina yrittää syödä sama määrä ruokaa, syödä liikaa ja sitten liian vähän aineenvaihduntaa

Ei erilaisia ‚Äč‚Äčharjoituksia - meid√§n fyysinen tottuu harjoituksiin, joihin l√§het√§mme sen, jos emme muuta, riski√§ polttaa v√§hemm√§n ja v√§hemm√§n kaloreita

Sinun ei tarvitse laihtua - Ehkä et voi pudota, koska olet jo saavuttanut ihanteellisen painosi

Paino ei tarkoita vain rasvaa - Jos n√§emme painavan liikaa, mutta olemme oikeastaan ‚Äč‚Äčmelko sopivia, muistakaamme, ett√§ asteikko ei pysty erottamaan toisistaan rasvaa, laiha massa ja lihas!

Sinulla on lääketieteellisiä ongelmia - Kilpirauhasen ongelmat ja monirakkulainen munasarja ovat vain 2 niistä olosuhteista, jotka voivat vaikeuttaa painon menettämistä. Keskustele lääkärin kanssa!

Valeria Marini

Vip asteikolla (216 kuvaa) Vip laihtumiseen, VIP: t lihotettu, VIP-ruokavalio, VIP-muodot. Noudattakaamme VIP-skaalatasapainoa ja päivitä suosion paino (lähde: Getty Images)

Tähän sivustoon sisältyviä merkintöjä ei ole tarkoitettu eikä korvata millään tavalla terveydenhuollon ammattilaisten ja lukijan välistä suoraa suhdetta. Siksi on suositeltavaa aina neuvotella lääkärin ja / tai asiantuntijoiden kanssa. Disclaimer "

Video: Miten laihtuu NOPEASTI?

ÔĽŅ
Valikko