Suosittu Sivusto Nykyaikaiselle Naiselle, Joka Auttaa Tahansa Naisen Sovoyu Muuttaa Elämää Parempaan

10 Luonnollista tapaa torjua talven surua

10 Luonnollista tapaa torjua talven surua: talven

10 luonnollista tapaa torjua talven surua. Onko se kylmä kausi ja sinusta tuntuu hieman alas? Näin voit torjua ei niin iloista tunnelmaa

10 luonnollista tapaa torjua talven surua

Talvella masentuneisuus kestää hyvin vähän, vain pilvinen päivä liian kauan heittää meidät alas! Miten voimme mennä ylös nostamaan itsemme ylös ja pääsemään takaisin onnellisuuteen tavalliseen tapaan? Vain turvautua jumaliin luonnolliset korjaustoimenpiteet. Se ei ole niin paljon asia, joka koskee kasviperäisten teiden ottamista ja niin edelleen, koska annamme itsellemme luonnollisen tavan parantaa elämäämme

Kauneimmat surulliset lauseet

  • SĂ„Ă„TĂ„ BIOLOGINEN KELLO - Lepotila on välttämätöntä, jotta tuntuu sopivalta, yritä ratkaista biologinen kello yrittämällä mennä nukkumaan ja nousemalla samaan aikaan
  • LĂ„HETĂ„ YSTĂ„VĂ„T - He ovat ensisijaisesti vastuussa tunnelmastasi, pitävät ne tiukasti
  • ASSUME VITAMIN D - Jotta se toimisi, on kuitenkin tarvetta auringonvalolle: löytää aikaa tehdä kaksi vaihetta ainakin lounastauon aikana, jotta voit aktivoida sen
  • MEDITA - Meditaatio, jos se tehdään oikein, jättää mielen vapaaksi ärsyttävistä ajatuksista
  • KATSO SEURAUKSESSA - Aurinko on erittäin hyödyllinen, kun se tulee hurraamaan ylös: yritä tehdä matka muutaman päivän ajan lämpimään paikkaan

TEST: Mikä kausi olet?

  • SYĂ–TĂ„ HYVĂ„T ELINTARVIKKEET - Jotkut elintarvikkeet auttavat meitä olemaan iloisempia: kaliumia ja rautaa sisältävät banaanit voivat antaa meille energiaa, jota meillä ei ole; pähkinät, omega3-uridiini-yhdistelmän ansiosta, auttavat meitä pitämään mielialamme
  • SĂ„ILYTĂ„ GLUCOSE-TASO JĂ„LKEEN - Jos voit valmistaa tasapainoisia aterioita ja valita hitaasti vapauttavia glukoosiruokia, voit helposti parantaa mielialaasi, kun et koskaan tule liian nälkäiseksi tai järkyttymään seuraavalla aterialla
  • VOITTAA VASTAAVA PALVELU - Hyödyllinen toiminta sinulle, mutta myös muille: hyvää tekemällä tekemällä hyvää muille on siunaus terveydelle
  • LUE LISĂ„Ă„ - Lukeminen auttaa sinua irrottamaan jokapäiväisestä todellisuudesta ja lievittämään stressiä ja rajoittamaan huonoja ajatuksia
  • VOI SPORTIN YSTĂ„VĂ„STĂ„ - Voit käyttää tilaisuutta keskustella ja löytää oikean ärsykkeen mennä kuntosalille: muista, että urheilu on miellyttävä

Tähän sivustoon sisältyviä merkintöjä ei ole tarkoitettu eikä korvata millään tavalla terveydenhuollon ammattilaisten ja lukijan välistä suoraa suhdetta. Siksi on suositeltavaa aina neuvotella lääkärin ja / tai asiantuntijoiden kanssa. Disclaimer "

Video: AFI Short: Tääl nyt vaan nukutaan.


Valikko